Kiến thức

Keto là gì? Keto hay ketogen là một thuật ngữ cho chế độ ăn kiêng low-carb. Ý tưởng của chế độ này nhằm mục đích giúp bạn có được nhiều calo hơn từ ...

Chế độ ăn keto là một kế hoạch ăn uống tập trung vào các loại thực phẩm cung cấp nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe, đủ lượng protein và rất ít carbohydrate. ...

Chế độ ăn keto nổi tiếng là chế độ ăn ít carb, trong đó cơ thể sản xuất xeton trong gan để sử dụng làm năng lượng. Nó được gọi với nhiều tên khác nhau - chế ...

Trong thế giới của chế độ ăn kiêng giảm cân, kế hoạch ăn uống ít carbohydrate và nhiều protein thường thu hút sự chú ý. Các chế độ ăn kiêng Paleo, South Beach ...

Bạn có phải là người ăn chay muốn trải nghiệm nhiều lợi ích của chế độ ăn kiêng keto không? Hoặc có lẽ bạn đã ăn keto nhưng đã nghĩ đến việc từ bỏ thịt vì ...

Ngoài việc cung cấp một nguồn năng lượng bền vững, xeton - và đặc biệt là BHB - có thể giúp giảm viêm và stress oxy hóa, được cho là có vai trò trong sự phát ...

Khi được tuân thủ tốt, chế độ ăn ketogenic là một chế độ ăn rất bổ dưỡng. Nó nên được dựa trên các loại thực phẩm thực sự với lượng rau ăn vào nhiều, đặc biệt ...

Bạn có thể ăn các loại hạt với chế độ ăn kiêng keto không? Vâng, có hay không… nó phụ thuộc vào loại hạt bạn chọn. Ăn các loại hạt là tốt nếu bạn đói và ...

Sữa là gì? Các sản phẩm từ sữa là thực phẩm hoặc đồ uống được làm từ sữa của động vật có vú. Ở Mỹ và Châu Âu, sữa từ sữa bò được tiêu thụ phổ biến hơn ...

Hầu hết các loại trái cây và quả mọng đều chứa khá nhiều carbs. Đó là lý do tại sao chúng có vị ngọt. Chúng có thể được coi là kẹo của tự nhiên. Nói chung, ...

Tất cả các loại thực phẩm đều được tạo thành từ các chất dinh dưỡng đa lượng - carbs, protein và chất béo. Trong khi thịt và hầu hết các loại sữa chủ yếu cung ...

Sữa lắc có các loại nào? –        Sữa lắc trộn tay: Đây là cách làm theo kiểu truyền thống, dùng kem và các hương vị ...